AMAMENTAÇÃO SEM MISTÉRIOS

Novo DVD!! Tá lindo!!
A$$im que der eu compro!

O GAMA acaba de lançar o novo e completíssimo DVD de amamentação:

AMAMENTAÇÃO SEM MISTÉRIOS

Tudo o que mães e profissionais de saúde precisam saber sobre aleitamento materno

"Alinhado com as recomendações da Organização Mundial da Saúde e com a Medicina Baseada em Evidências"

DESCRIÇÃO

Um competente time de pediatras e especialistas em amamentação apresenta de forma simples e didática as principais recomendações da Organização Mundial da Saúde e as mais recentes evidências científicas em aleitamento materno.

Enquanto explicam porque amamentar, mostram a importância do apoio, ensinam a pega correta do bebê e apresentam soluções para os problemas mais comuns. No pano de fundo entram em cena casos reais e depoimentos emocionantes de mulheres brasileiras sobre as dores e as delícias da amamentação.

Dividido em sete capítulos temáticos, "Amamentação sem mistério" é uma iniciativa do Grupo de Apoio à Maternidade Ativa (GAMA) que tem por objetivo informar e ajudar profissionais de saúde, grupos de poio e mães que amamentam.

CAPÍTULOS

Abertura (2 min)

Uma breve história da amamentação (10 min)

Por que amamentar? (11,5 min)

Promovendo a amamentação (9 min)

Orientações para mães (19 min)

A mulher no puerpério e a importância da rede de apoio (10,5 min)

Orientações para mães com dificuldades (24 min)

O papel dos profissionais de saúde + créditos (11 min)

TOTAL 97 minutos

CONSULTORES: Alexandre Rabboni (Dentista), Ana Julia Calameo (Pediatra), Beatriz Kesselring (Enfermeira Obstetra), Carlos Eduardo Correa (Pediatra e Neonatologista), Coríntio Mariani Neto (Obstetra), Douglas N. Gomes (Epidemiologista, Pediatra e Neonatologista), Honorina de Almeida (Pediatra especialista em Aleitamento Materno, Maiana Rappaport (Psicóloga), Marcia Koiffman (Enfermeira Obstetra), Sonia Venâncio (Pediatra e pesquisadora)

REALIZAÇÃO:

GAMA / BOA HORA FILMES (www.boahorafilmes.com.br)

PREÇO: R$ 50,00

FRETE PARA O BRASIL POR CARTA REGISTRADA: R$ 5,00

SITE PARA MAIORES INFORMAÇÕES E COMPRAS: http://www.maternidadeativa.com.br/aleitamento

LIINK DIRETO PARA FAZER PEDIDO: http://www.maternidadeativa.com.br/pedido.html

Fisioterapia pode reduzir risco de depressão pós-parto

A depressão pós-parto prejudica tanto a mãe quanto o bebê. Apesar de raro, um dos riscos é o de a mulher chegar a matar a criança. Os mais comuns, por sua vez, são dificuldades para amamentar e cuidar dos pequenos, que dependem disso para o desenvolvimento. E, de acordo com um estudo divulgado na publicação Physical Therapy, da Associação Americana de Fisioterapia, um programa de exercícios fisioterápicos e educação sobre saúde pode reduzir as chances de desenvolver o problema.

Para chegar a essa conclusão, Maria P. Galea, da Universidade de Melbourne, na Austrália, e seus colegas contaram com 161 mulheres que deram à luz no Hospital Angliss, também na Austrália. As participantes foram divididas aleatoriamente em três grupos.

O primeiro era composto por 62 delas, que se comprometeram a fazer com seus bebês, uma vez por semana durante dois meses, exercícios físicos orientados por um fisioterapeuta, além de cumprir 30 minutos de aula de educação parental com profissionais da saúde. O segundo, com 73 voluntárias, recebeu apenas o material escrito de educação. O último, com 26, não teve qualquer intervenção.

Todas as mulheres foram avaliadas no início do projeto, após oito semanas e, então, quatro semanas mais tarde. Tiveram de responder questionários sobre bem-estar, depressão e quantidade de exercícios físicos.

Segundo o site Science Daily, os resultados indicam que houve melhoras significativas no bem-estar e de sintomas depressivos até o fim das análises no primeiro grupo em comparação com os outros. O número de pacientes identificadas com chance de ter depressão pós-parto foi reduzido em 50%.

*Fonte: Terra

Descrições das cesáreas e partos

Hoje, passeando pelos blog que sigo, vi uma postagem pititica, lá do Mamãe Cintia.. duas linhas apenas, mas que transmitiram um pensamento bacana. Copio aqui as 2 linhazinhas que podem ser base de reflexões para muitas mulheres:

Descrições das cesáreas e partos

Quando a cesárea é boa, foi 'tranquilíssima', 'rapidíssima', 'sem dor'.

Quando o parto é bom, foi 'maravilhoso', 'empoderador', 'transformador', 'emocionante', 'sensacional', 'inacreditável'.

Compara, vai. 

Resultado do sorteio!!!!!!

Aêêêê!!!Após uma semana de inscrições hoje venho ao bloguinho para informar o resultado do sorteio!! Agora, nesse momento, decidi dar um prêmio extra.. uma outra hidratação facial Adcos! Mas antes, como combinado aí vai a lista das inscritas, seus respectivos números e a confirmação da inscrição através do comentário no blog!

 

Nº da inscrição	NOME	Comentário no post?
1	Mariana Corsi	OK
2	Paula Zandonadi Zanirato Tristão	OK
3	Juliana Jesus de Souza	OK
4	Fabiana Ceschi Mamone	OK
5	Rubiane Naves Trento	OK
6	Vera Rodriguez	NÃO
7	Márcia Maria Pala de Lima	OK
8	Priscila Cristine Ribeiro	OK
9	Anna Maria Pereira	OK
10	Mariana Molleis Goncalves Reginato	OK
11	Nilvana Gomes Felipe Carmo	NÃO
12	Michelle Granche dos Santos	OK
13	Marilce Masaio Nakamura	NÃO
14	Dominique Gatti	NÃO
15	Talita Aranha Copolla	OK
16	Nathália Helena de Souza Teixeira	OK
17	Rosane Reis de Carvalho	OK
18	Gedilene Aparecidda dos Santos Silva	NÃO
19	Mara Regina Montanini Federici	OK
20	Silene de melo Zenun e Silva	NÃO
21	Laura Pagotto Yoshida	OK
22	Tereza Miriam Pires Nunes - Zamira	OK
23	Jacqueline Ap. Da Mata	OK
24	Ana Paula Barêa Coelho Sanches	OK
25	Priscila Ribeiro Huguet	OK
26	Beatriz Juliana Francisco	OK

Tá certo? Então.... agora vamos ao que interessa!!!!! E as ganhadoras do primeiro sorteio foram:

1º Lugar -  (Uma sessão de Bamboo Massage):  Priscila Ribeiro Huguet

2º Lugar - (Uma sessão de Massagem Modeladora + Plataforma Vibratória): Anna Maria Pereira

3º Lugar - (Uma Hidratação Facial Adcos): Rosane Reis de Carvalho

4º Lugar -  (Uma sessão de "Spa dos Pés"): Priscila Cristine Ribeiro

Prêmio EXTRA - (Uma Hidratação Facial Adcos): Michelle Granche dos Santos

Parabéns!!!!! Vocês têm até dia 31/03 para ligar e agendar as sessões de vocês. Anotem o número: 7851.7890 (falar com Leila). Quem preferir, pode marcar a sessão comigo através de email! E não esqueçam de levar o cartãozinho que enviarei para vocês através do email!

Quem não ganhou, não desanime! Continuem de olho no blog, pois em Abril deverá ter promoção de Páscoa!! E quem não ganhou por não ter cumprido as regrinhas da promoção, não fiquem bravas! É só prestar mais atenção da próxima vez, ok? ;P

Obrigada a todas que se inscreveram e participaram do primeiro sorteio do FisioDoula!

Um beijo!

Hard Day, Soft Nappy

Estressar pra quê???
Vídeo fofo enviado pela Andrea Inforzato!

Novo equipamento mede a elasticidade do períneo

Novo equipamento mede a elasticidade do períneo e traz mais segurança no parto normal

O aparelho permite que a gestante fortaleça a região e evite cortes desnecessários na hora do parto

O Departamento de Obstetrícia da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) desenvolveu um aparelho que mede a elasticidade do períneo (região entre a vagina e o ânus) de gestantes. O equipamento – o primeiro no mundo criado para essa finalidade – permitirá ao obstetra avaliar com mais segurança a necessidade de uma episiotomia, corte na região realizado durante o parto normal para facilitar a passagem do bebê e evitar uma possível laceração (quando o bebê rompe). O corte pode causar demora na retomada da vida sexual, incontinência urinária e dificuldade de movimentação.

A medição poderá acontecer no terceiro trimestre de gestação. Se for constatada rigidez no períneo que possa prejudicar o parto normal, o médico indicará exercícios e massagens para melhorar a elasticidade e fortalecer a região.

Para desenvolver o modelo, a fisioterapeuta da Unifesp Miriam Zanetti e a obstetra Mary Nakamura, conduziram um estudo com 227 gestantes usando um aparelho alemão que tem a finalidade de melhorar a elasticidade da região. Miriam fez a adaptação para o novo aparelho em parceria com obstetras. "Já testamos o protótipo em algumas gestantes, e o produto se mostrou eficaz. Hoje não existe método para avaliar se é preciso ou não fazer episiotomia. Quem decide é o médico", diz Miriam. Indica-se a episiotomia quando o período expulsivo se torna muito prolongado, há sofrimento fetal, é indicado o uso de fórceps e quando o obstetra observa risco iminente de rompimento do períneo.

O novo aparelho vai ajudar o médico a tomar a decisão. Será de muito uso tanto para evitar episiotomias desnecessárias quanto para indicá-las e evitar lacerações graves. 

*Fonte: Revista Crescer

MINHA OPINIÃO:

Então...

"A medição poderá acontecer no terceiro trimestre de gestação. Se for constatada rigidez no períneo que possa prejudicar o parto normal, o médico indicará exercícios e massagens para melhorar a elasticidade e fortalecer a região."

Certo... mas massagens e exercícios deveriam ser indicados SEMPRE: antes, durante e depois da gestação. Não aianta indicar isso só no terceiro trimestre. Outra coisa... se há rigidez não se faz mil exercícios porque pode piorar, aumentando a rigidez... nesse caso é preciso de relaxamento, soltar esse períneo... E também, se o períneo está rígido, o trabalho será mais prolongado exigindo mesmo intervenção da fisio.... não adianta só orientaçãozinha médica.
Não sei se um aparelho vai mudar muita coisa.... Os médicos não avaliam o períneo da mulher nunca (eu pelo menos nunca passei por um ginecologista que tenha avaliado meu períneo) e nem sei se vão fazer isso com aparelho. Outra coisa, as vezes o períneo está bacana, mas lááááá no expulsivo ele pode ficar "rígido" por tensão, por falta de noção de como fazer as forças, por ter um expulsivo conduzido com pressa, etc.... Então sei lá se esse aparelho vai ajudar. Pra mim ainda é um aparelho para conduzir pesquisas...

.. Ou se duvidar, os médicos que adoram um bisturizinho vão medir e indicar a episio pra todas afinal "o aparelho mostrou que seu períneo tá ruim, ó"... Tipo a cardiotoco sabe? Sempre eles enxergam sofrimento fetal, então quem prova que eles não enxergarão sempre falta de elasticidade perineal?

Enfim... é a MINHA opinião. Não sei o quevocês acham..... então, falem aí! rss

Birth As We Know It

Para a sessão de vídeos bonitos... aí vai o trailer do filme “Birth As We Know It” de Elena Tonetti-Vladimirova. Tem algumas partes semelhantes ao filme "Orgasmic Birth, mas mostra o nascimento como um momento selvagem e natural. Bem bonito. Infelizmente não tem legenda.

Para quem quiser saber mais, acesse http://www.birthasweknowit.com/

No mês da Mulher concorra a tratamentos estéticos!

Oi pessoal!!

Após quase 2 anos de blog e mais de 40 mil visitas, resolvi finalmente fazer um sorteio de alguns brindes!! Quatro leitoras serão presenteadas com "sessões de bem-estar".

Vejam só o que eu escolhi:

1º Lugar:  Uma sessão de Bamboo Massage 

2º Lugar:  Uma sessão de Massagem Modeladora + Plataforma Vibratória 

3º Lugar:  Uma Hidratação Facial Adcos

4º Lugar:  Uma sessão de "Spa dos Pés" (hidratação + massagem)

Os procedimentos serão realizados por mim, na Clínica onde trabalho (o endereço está no box ao lado) e no horário que a sorteada preferir.

INSCRIÇÕES: 18 DE MARÇO DE 2010 ATÉ 25 DE MARÇO DE 2010, até 22h!

Gostou? Quer ganhar? Então, LEIA COM ATENÇÃO as instruções! São DUAS etapas:

1- Para concorrer basta você morar em CAMPINAS/SP (ou em local fácil de chegar à Clínica) e enviar um email para  fisio_doula@hotmail.com com seu nome completo, telefone e email.

2- Depois deixe um comentário com seu nome no final desta postagem (o box de recados foi  temporiariamente retirado para não confundir) após você enviar o email!

O comentário é necessário para confirmação da inscrição! Sem o COMENTÁRIO SUA INSCRIÇÃO NÃO será validada. NÃO esqueçam de escrever!! O link para os comentários fica lá no final desse post.... 

OBS: 22/03/2010, 11:40h: Muitas pessoas estão esquecendo de fazer os comentários aqui no post!!!!!  Então por favor, meninas!! Leiam as instruções com calma e respeitem as regras, ok?! Sem os comentários não poderei inserir o nome  de vocês no sorteio!!!! Regras são regras! ;)

Como será o sorteio??????

Farei uma lista numérica com os nomes de acordo com a ordem de recebimento dos emails. Depois farei o sorteio através do site http://www.random.org/, que me dará um número aleatório.
Divulgarei o resultado dia 26 de Março 2010 juntamente com a lista completa das inscritas  corretamente e os print screens das telas do site de sorteio (em ordem decrescente)!

SORTEIO E DIVULGAÇÃO AQUI NO BLOG, AINDA NO DIA 25 DE MARÇO, A PARTIR DAS 22:30H!

****As sorteadas terão até dia 31 de Março de 2010 para ligar e marcar seus horários.****

Sei que são poucas as leitoras campineiras... mas vamos lá meninas!!! Inscrevam-se e divulguem!

MamaSutra...

Diveeeeeeeersas posições para amamentar...... rs

Não fala besteira não, dotô!

Querem ouvir algumas bobagens médicas?????

No final de semana passada um médico bem famosinho foi ao Programa da Eliana tirar dúvidas.. e acabou falando várias asneiras quando o assunto "parto normal" virou tema...

Quem tiver afim, aí vai o link da sessão de vídeos do programa:

http://www.sbt.com.br/eliana/videos/ 

São três vídeos... vocês entrando no link já vão ver os vídeos.. acho que o primeiro deles é o 5º ou o 6º de cima pra baixo na lista...

Mas como falaram numa lista de discussão: Atenção Gestantes!!!!! Assistir esses vídeos pode provocar enjôo, azia, má-digestão, taquicardia em você e bradicardia do bebê!!!! rsss

É esse tipo de médico que FAZ parto...

Mamadeira não é mamá

Achei esse texto ótimo lá no sblog "Mamãe Cintia". Concordo muuuuito com ela!  E ainda na minha opinião a pessoa que acha que mamadeira é dar de mamar é a mesma pessoa que acha que cesárea é parto.
Se alguém não gostar ou não concordar comigo... simples... só fechar a página e ir ser feliz! rs

Tem um troço que irrita até os pelinhos da nuca é esse lance de suavizar o que não deve ser suavizado. Amamentação só tem de um jeito, é in natura. É boca no peito e leite na boca, tão trivial quanto só a mamiferidade tem conseguido. Desculpe os homens, mas homem não dá mamá, dá leite: leite humano, leite artificial; no copinho, na seringa, no copo de vidro, e até na desastrosa mamadeira - mas nunca amamenta. Não tem menos pai - não gesta, não pare, não amamenta.

Do leite ordenhado

Para começo de conversa, ordenhar o leite é realmente bem mais complicado do que parece. Sim, não há bomba mais poderosa e perfeita que a boca do bebê: ela produz o leite na hora, uma fábrica on-demand, que produz sempre mais se assim requerido. A sucção do bebê é mais eficiente e eficaz, de maneira que ordenhar leva mais tempo e ainda extrai menos leite.

O leite humano é produzido em fases, digamos assim. O leite do começo é ralo, quase cinzento, rico em anticorpos, água e lactose; quanto mais o bebê extrai, mais gorduroso e amarelado vai se tornando o leite. O bebê ricamente pode escolher o tanto que necessita de cada leite, pedindo o leite a intervalos maiores ou menores, mamando mais ou menos tempo. Quanto extraimos o leite, fica tudo 'homogeneizado', e se perde esse rico balanço. Se tirar o leite do começo já não é fácil, imagine tirar o leite gorduroso do fim. Um bom empenho. Tirar o leite requer um tempo que não precisamos gastar quando temos o bebê ao alcance do peito.

Ao extrair o leite, temos que tomar uma gama de cuidados absurdos com higienização e congelamento. O leite não pode se contaminar, preocupação inexistente na embalagem original. Também o pote de armazenamento deve ser de vidro, pois o plástico absorve a gordura - diminuindo o valor calórico.

Tirar o leite requer uma boa gama de condições: vidros esterelizados, paciência, calma, relaxamento, privacidade, gelo, bolsa térmica, congelador. Eventualmente, uma bomba elétrica. Mas, com todos esses 'contras', é muito muito superior ao leite artificial.

O peito conforta, acalenta, acalma e estimula o desenvolvimento dos músculos faciais e atende à necessidade de sucção (inclusive não-nutritiva). Da maneira como a amamentação se faz, não encontramos maior incidência nem de otites de repetição nem de cárie do lactente. Um combo master-plus-plus sob medida.

Leite do peito nunca precisa esquentar, esterilizar, guardar, congelar. Ele está lá, pronto para ser fabricado a qualquer hora. Além de ser mais ecológico, vamos combinar. Porém leite humano ordenhado é simplesmente a melhor solução de todas depois do leite humano na embalagem original.

Da mamadeira
Acho que mamadeira deveria ser sei lá, proibida a venda. Ou vir com um selo 'essa tranqueira só serve para viciar a criança, desmamar e dar cáries'. Não entendo, não imagino porque associar bebê a mamadeira. Já não basta não ser no peito, já não basta ser leite artificial, ainda por cima ofertar numa geringonça que irá confundir o bebê? Fora que se tem o péssimo costume de deixar os bebês sem ajuda a tomar líquidos, pior ainda se deitados. Meio surreal.

Sim, bebê sugam mais na mamadeira. Lembra a necessidade de sucção? É, eles sugam simplesmente mais do que eles poderiam ou deveriam. Serve para que? Para que seja depois uma sessão tirar; com 4~6 anos, uma novela mexicana para tirar a mania de tomar líquidos no 'mamá' ou 'dedê'.

Dá pra viver uma vida toda sem mamadeira sem prejuízo. Tantas maneiras de ofertar líquidos. Copinhos de transição com vedante, sem vedante, seringa, copo de vidro, copo de cachaça, sonda de relactação, colher, mamadeira-colher.

Não interessa o que se diga, na GVA é real a quantidade de bebês que desprezam o peito depois de apresentados à mamadeira, por 'preguiça' de sugar o leite do fim ou similar. E perguntam, o copinho é de sugar tb, por que não desmama? Eu não sabia responder até que... vi um nenê de perto usando mamadeira. A sucção é realmente MUITO parecida com o que o bebê faz ao mamar, certamente o estímulo prazeiroso está ali presente. Plástico por plástico, me parece mais razoável a chupeta que a mamadeira. Pelo menos tem um propósito real, de satisfazer a sucção não-nutritiva.

Nem me venham com esses diminutivos apaziguadores. Dar leite, alimentar NÃO É dar mamá, que dirá amamentar. 

Tratamento com Radiofreqüência

Hoje um textinho sobre o aparelho que atualmente é meu sonho de consumo: a Radiofrequência.  (é sonho porque o aparelho é bem caro, e eu ainda não tenho condições de alugá-lo, mas quem sabe um dia!? rs)

No mercado há alguns aparelhos, mas eu só tive contato com o New Shape. E é do site do fabricante dele que retirei o texto!

A Radiofreqüência é uma técnica que gera um calor no tecido subcutâneo, mantendo a epiderme resfriada e protegida. O dano térmico ativa os fibroblastos que produzem novas fibras de colágeno, encurtadas no sentido longitudinal e engorgitadas no sentido vertical, e remodelam o tecido, melhorando rugas e linhas de expressão, flacidez tissular e melhora da elasticidade da pele.

Trata-se de uma técnica não-invasiva, sem efeitos sistêmicos, que não causa dependência e que não tem efeitos colaterais indesejáveis.

As indicações da técnica englobam: melhora de rugas e linhas de expressão, melhora da elasticidade e textura da pela, estimulando a neocolagênese, flacidez tissular e cicatrizes de acne, celulite e remodelagem corporal.

A técnica não oferece riscos, sem efeitos colaterais, indolor e dispensa o uso de anestesia, não causa nenhum dano para a epiderme e não interfere na rotina normal. Tem-se um tratamento em curto prazo com melhores resultados após 2-6 meses.

Como contra-indicações têm-se: gestantes e região abdominal (durante o período menstrual), aparelhos auditivos, marcapassos e cardiopatas, implantes metálicos, doenças de pele e dermatites, neoplasias, região da pálpebra superior, acne e fístulas.

O número de sessões são de 8 a 12 com intervalos de 15 dias para corpo e 4 a 6 com intervalo de 21 dias para face.

Os Resultados começam a aparecer a partir de 15 a 20 dias. A paciente perde de dois a quatro centímetros por área.

Bambuterapia

Hoje fui fazer compras para Clínica nova. 
Dentre os vários itens, comprei também meu primeiro kit de bambuterapia.. e por isso resolvi trazer esse assunto pra cá! Relaxem e se informem!

A massagem é feita com bambus de diferentes tamanhos e, além de relaxar ou despertar a energia, promove uma drenagem linfática. De acordo com a esteticista e massoterapeuta Camila Vuolo, a técnica trabalha todo o físico e a mente.

Ela explica que a massagem estimula diversas glândulas do corpo e, por promover uma drenagem linfática, auxilia na diminuição da celulite. "A drenagem visa a eliminação de líquidos, e age também como forma de ativar, limpar e regenerar os tecidos".

A massagem que utiliza o bambu pode ser feita em diferentes regiões do corpo, nas costas, barriga, pernas e pés, e também no rosto. "Na face, a técnica também serve como tratamento antienvelhecimento".

A profissional alerta sobre a manipulação da drenagem e massagem. "Depois de uma sessão, a pessoa não pode apresentar hematomas", alerta. "Quem for aplicar a técnica tem que conhecer os vasos linfáticos, e encaminhar a massagem para eles", explica.

A massagem linfática, em si mesma, pode reduzir o diâmetro de partes do corpo, devido a sua ação de remoção de fluídos acumulados.

Segundo a esteticista, uma sessão de Bamboo Massage dura cerca de uma hora. A recomendação é de que a massagem seja feita uma vez por semana.

*Fonte: Folha ds Região 

A massagem é feita com bambus de diferentes tamanhos e, além de relaxar ou de despertar a energia, ainda promove uma drenagem linfática. A técnica da massagem com bambu funciona da seguinte forma: as varas de bambu agem como se fossem o prolongamento dos dedos, e por isso, dá a possibilidade de alcançar todas as regiões do corpo, proporcionando novas sensações para quem a recebe, além do efeito de relaxamento, drenagem, equilíbrio energético, modelagem e tonificação muscular.

A bambuterapia colabora como conduta terapêutica para os tratamentos de celulite, flacidez e gordura localizada.

Benefícios da Bambuterapia

• Aumento da circulação sangüínea

• Melhora a oxigenação e nutrição

• Promove aquecimento, vasodilatação

• Limpeza cutânea e renovação celular

• Desintoxicação e drenagem venosa

• Libera aderências, induz ao relaxamento

• Renovação muscular e melhoria da permeabilidade dos ativos

• Cosméticos e energético.

*Fonte: Biocorpus

Babies - Trailer

Óia que belezinha!!!

Babies tem lançamento previsto para abril de 2010 e acompanha por um ano a trajetória de quatro bebês nascidos em lugares muito diferentes: Namíbia, Mongólia, Tóquio e São Franscisco.

Cinta pós-parto

Hoje uma gestante me procurou para pedir minha opinião sobre as cintas pós-parto. EU, particularmente acho inútil. Para mim, o pós-parto é um período onde você tem que se sentir bem confortável, livre... e não ser aprisionada nessas cintas modeladoras, ainda mais nesse calorão (tá, eu sei... eu sou uma mulher meio "menopausada" mesmo com 25 anos, morro de calor e adoro roupas confortáveis... e é justamente por isso, que sou mais contra ainda essas cintas! eheheh). 

Além disso, não adianta comprar essas cintas achando que a barriguinha vai voltar no lugar, que a flacidez vai sumir e que você ficará com o corpo maravilindo...  O corpo levou 9 meses para se modificar e não vai ser usando uma cinta por 40 dias que tudo voltará ao normal. Sabemos que nós, meras mortais, só ficamos lindas, malhadas e gostosonas com moooooito exercício (ou no pós-parto, também muita amamentação) e alimentação decente! rsssss... Acho a cinta mais válida para as mulheres que fizeram cesárea, mas somente para dar mais segurança e melhorar um tiquinho a postura delas no pós-operatório.

E vocês meninas? Usam cintas? Usaram? Gostaram? Não gostaram? Vão comprar? O que pensam no assunto? Comentem!

Como esse assunto de cinta é algo que sempre aparece, resolvi trazer uns trechos de sites que encontrei e que recomendam essas cintas... Até procurei artigos científicos sobre as cintas, mas não encontrei nada.. Nem na Bireme e nem no Google Acadêmico.

Revista Crescer

O uso da cinta no pós-parto é liberado, não existe contraindicação formal. Quem mais procura são as mulheres que fizeram cesárea. A explicação está no corte, que causa desconforto no abdômen quando a mãe faz algum movimento. Essa cinta, que inclui também o sutiã de amamentação, dá uma sensação maior de firmeza. Para quem optou pelo parto normal, a melhor opção é a cinta-calcinha, que fica na altura do umbigo. A liberação geralmente ocorre após a primeira evacuação, diz Helena Junqueira, ginecologista do Hospital Professor Edmundo Vasconcelos (SP). E o tempo de uso depende de cada mulher. Na maioria das vezes, é usada durante a quarentena. Mas é bom lembrar que a cinta não vai fazer com que você emagreça mais rápido. 

Gravidez de Gêmeos

Inicialmente temos que conversar com o obstetra sobre o uso da cinta pós-parto. As opiniões médicas variam bastante. Alguns médicos não recomendam, argumentam que com o uso da cinta o abdome não trabalha e a musculatura fica preguiçosa, já outros, indicam o seu uso logo após o parto, argumentando que a cinta ajuda na recuperação da forma física, seja para parto normal ou cesárea.

O uso da cinta pós-parto proporciona segurança, ajuda a manter a barriga firme. No caso de cesárea, com a cinta você não sente a desagradável sensação de que o corte irá abrir. Se optar por usá-las, pode colocar após o primeiro banho depois do parto. Seja qual for o tipo de parto. Enquanto estiver na maternidade, a enfermeira irá ajudá-la a colocar a cinta pós-parto. Em casa, nos primeiros dias, irá precisar da ajuda do maridão, ou tente coloca-lo deitada.

MAC

As cintas de contenção abdominal, se lhe derem conforto não têm nenhum interesse para a recuperação muscular, que só os exercícios conseguem fazer. Nas primeiras 24 horas após o parto pode começar com os exercícios fáceis (contrair o períneo e meter a barriga para dentro, que deve repetir 3 vezes por dia), podendo depois deste período iniciar os exercícios específicos para determinados grupos musculares. No caso de uma cesariana discuta com o seu médico obstetra ou com uma enfermeira antes de iniciar qualquer tipo de exercício. Como em qualquer situação, o exercício físico deve ser iniciado lentamente e aumentado gradualmente. O exercício é importante para melhorar o bem-estar físico e psíquico!

Pró-Matrix

Essa é uma questão polêmica, pois, antigamente, o uso da cinta era quase que obrigatório. Mas o melhor é não usar. A cinta pós-parto funciona como uma tipóia, como se estivesse "engessando" a região e não deixando os músculos trabalharem para retomar sua tonicidade anterior. Contudo, pode ter seu uso liberado em situações especiais, como para locomover-se em veículos — pois promove uma sensação de segurança — durante as primeiras semanas após o parto.

Fique de olho nos seus direitos!

Linda na gravidez e no pós-parto

Pouco se fala sobre tratamentos estéticos na gestação. No máximo citam a drenagem linfática e olhe lá. Hoje, navegando em alguns sites de produtos cosméticos, encontrei uma tabelinha de protocolos cosméticos que podem ser feitos na gestação e no pós-parto. A tabela eu retirei do site Buona Vita - O cosmético científico (são protocolos que a empresa tem e indica, mas certamente há outros protocolos e tratamentos estéticos indicados para a gestação e pós-parto. Em caso de dúvida, consulte seu dermatologista, esteticista ou sua fisioterapeuta dermato-funcional).

No período gestacional, o objetivo não é fazer um protocolo estético para obter resultados como diminuição de medidas, por exemplo.

A idéia é focar em protocolos preventivos, a fim de amenizar os efeitos deste período e proporcionar alívio, relaxamento e hidratação à futura mamãe.

Os principais benefícios do acompanhamento estético são: a ausência de edemas nos pés e nos tornozelos; ausência de estrias no abdômen, laterais dos ilíacos, laterais de coxas e nádegas; controle da celulite e gordura localizada; melhoria na qualidade do tecido do complexo auréola-mamilar, facilitando a amamentação; conforto na região lombo-sacra; melhoria na qualidade do sono e valorização da auto-estima.

Cuidados especiais: 

 Antes de começar os cuidados preventivos a profissional deve observar alguns pontos fundamentais:
- a liberação do médico obstetra;
- verificar antecedentes de alergias ou pré-disposição a reações de sensibilização;
- checar os ativos cosméticos que podem ser utilizados em gestantes;
- desenvolver protocolos e técnicas apropriadas, objetivando o conforto e o bem-estar da cliente.

Protocolos Corporais	Protocolos Faciais
Gomagem corporal	Gomagem facial
Hidratação corporal	Hidratação
Protocolo das mamas	Protocolos com argilas
Banho de Lama	Ginástica Isométrica Facial
Protocolos com argilas	Drenagem linfática manual ou com vacuoterapia (endermo)
Cuidados com os pés	Vapor (para limpeza de pele)
Depilação	Massagem Relaxante Facial
Ginástica Isométrica (somente dos membros superiores)	Clareamento de hipercromias sem uso de ácidos queratolíticos
Drenagem linfática manual	Limpeza de pele e Revitalização
Massagem Relaxante Corporal

A Plataforma Vibratória como recurso terapêutico

Hoje trago um texto sobre um dos recursos mais modernos  e atuais em termos de estética e reabilitação: a Plataforma Vibratória. Eu já tinha alguma experiência com o equipamento (tinha uma na clínica onde eu trabalhava e sempre fuçava na tentativa de aprender...), mas senti necessidade de me aperfeiçoar através de um curso para começar atender na nova clínica. 

Acabei de voltar de São Paulo, onde fiz um curso pela Universidade Gama Filho com o prof. Paulo Amaral. Foi muuuuuuito bacana, principalmente porque deu para perceber que apesar de ser um recurso "da moda", a Plataforma exige sim conhecimento e precaução do profissional para que ele consiga prescrever exercícios seguros e eficientes.

Então vamos saber mais??? Segue o texto que retirei do site Mundo Fisio, com grifados meus!

O conceito científico da estimulação neuromuscular por vibração foi desenvolvido na década de 80, na antiga União Soviética, com o propósito de combater a perda de densidade óssea e massa muscular em astronautas durante a permanência deles em atmosfera sem ação de força gravitacional.

A plataforma vibratória é um equipamento usado em programas de reabilitação, condicionamento físico ou relaxamento. O fisioterapeuta Thiago Vilela explica que “o princípio da estimulação por vibração se dá por uma estimulação mecânica por meio de vibrações em uma base. Nesse método, o sujeito fica sobre uma plataforma que gera uma vibração sinosoidal em diversas frequências e amplitudes, que é transmitida para o corpo estimulando os fusos musculares. A ativação dos fusos musculares produz um reflexo vibratório tônico que ativa os motoneurônios alfa e, consequentemente, há uma maior produção de força e potência”.

Um treino convencional de resistência muscular pode recrutar de 40 a 80% de fibras musculares, já o treino sobre a plataforma vibratória consegue recrutar de 95% a 100% das fibras musculares devido ao reflexo de estiramento que ocorre pela ação da vibração. “O recrutamento muscular além de ser maior, é, também, global, pois grande parte dos músculos estáticos precisa entrar em ativação para a manutenção do equilíbrio e das diversas posturas realizadas sobre a plataforma”, completa o Dr. Thiago.

A plataforma vibratória é um recurso que proporciona resultados diversos e globais com um tempo de treinamento menor que grande parte dos outros recursos. Geralmente uma sessão na plataforma dura de 10 a 15 minutos e o profissional ainda dispõe de tempo para a realização de outras técnicas e recursos fisioterapêuticos. Para o Dr. Thiago, a grande vantagem de associar a plataforma vibratória à fisioterapia convencional é a maximização dos resultados em menor tempo.

Além do ganho de força, potência e resistência muscular, a execução de exercícios físicos sobre a plataforma vibratória promove o relaxamento muscular; aumenta a capacidade individual de recuperação contra lesões; melhora o funcionamento dos sistemas nervoso e digestivo; melhora a coordenação e o equilíbrio; ativa o sistema de drenagem linfática e proporciona o fortalecimento dos tecidos em geral. O uso deste recurso terapêutico também reduz a osteoporose; combate a artrose e outras doenças articulares e ósseas; melhora a circulação sanguínea; regulariza a pressão arterial; melhora e reforça as articulações, os ligamentos e os tendões e melhora a função cardiovascular.

Estudos científicos mostram que a utilização da plataforma vibratória como recurso terapêutico incrementa o ritmo do metabolismo basal, promove o aumento do consumo calórico diário e reduz a gordura corporal (Pneumex and S. Sordorff. PT, Sandpoint, Idaho); reduz a celulite (Sanaderm, Health clinic, Germany); provoca a diminuição do cortisol - hormônio do stress (European Journal of Applied Physiology. 2000 Apr; 81(6):449-54), recupera a massa magra (International Journal of Sports Medicine. 2004 Jan; 25(1):1-5) e torna os músculos e as articulações mais flexíveis e disponíveis (T. Whiteman, fisioterapeuta).
De acordo com o fisioterapeuta, a plataforma vem sendo muito utilizada com exercícios cinesioterápicos como os exercícios resistidos, os alongamentos e os exercícios proprioceptivos; nas sessões de Pilates; nos exercícios de Core e nas estabilizações segmentares estáticas e dinâmicas. “Hoje tenho utilizado, no meu trabalho, a plataforma para os pacientes que precisam de melhora somato-sensorial rápida; ganho de força, principalmente dos músculos estabilizadores, mas também dos dinâmicos; para aceleração de consolidações ósseas e em casos de osteoporose e osteopenia; melhora das funções autonômicas viscerais; além dos trabalhos voltados para a prevenção de lesões do aparelho músculoesquelético”, explica o Dr. Thiago.

A utilização da plataforma vibratória está contra-indicada em casos de inflamações agudas; infecções e/ou febre; artropatia e artroses agudas; artrite reumatóide aguda; enxaqueca aguda; feridas pós-operatórias; implantes metálicos ou sintéticos como marca-passos, válvulas cardíacas artificiais, endopróteses vasculares recentes. O Dr. Thiago orienta a não utilização da plataforma também em casos de gravidez; tromboses agudas ou agravamento dos ataques cardíacos; problemas graves nas costas como hérnia de disco aguda; osteoporose severa; espasticidade; Atrofia de Sudek em estado I; tumores com metástases no sistema músculoesquelético e vertigem posicional paroxística benigna.

 

Feliz Dia Internacional das Mulheres

 Vídeo comemorativo do site Sinta Liga para todas as mulheres e com humilde participação daquela que vos escreve... hehehe (blogueira nº13! uhu! rss)

Descumprimento da lei do acompanhante

Hoje escrevo para vocês para perguntar se há alguma mãe de Campinas que não conseguiu que o direito de ter um acompanhante durante o parto fosse cumprido (ou se conhecem alguém que tenha passado por isso).

Na próxima segunda-feira, eu juntamente com outras integrantes da Parto do Princípio, entregaremos ao Minitério Público uma denúncia de descumprimento da lei do acompanhante.  E para a denúncia ficar mais completa seria muito bom que eu apresentasse algumas denúncias de usuárias do sistema de saúde.

Envio abaixo o release de nossa ação. Quem quiser participar preenchendo a denúncia, por favor deixe um comentário logo embaixo com seu nome e email que envio o documento para ser preenchido... e aí depois só precisaremos combinar como farei para pegar esses documentos com vocês até domingo, ok?

Um beijo

Direito ao acompanhante no parto:
Mulheres denunciam ao Ministério Público descumprimento da lei

A rede de mulheres Parto do Princípio aproveita o dia 8 de março, data em que se comemora o Dia Internacional da Mulher, para denunciar ao Ministério Público abuso do poder médico e das instituições hospitalares privadas e públicas, em descumprimento sistemático da lei que garante o direito a um acompanhante no processo do parto. Simultaneamente, a Parto do Princípio divulgará os benefícios e o direito da mulher a um acompanhante no processo do parto.

A Rede Parto do Princípio, juntamente com outras organizações civis, entrega no dia 8 de março ao Ministério Público de vários estados um documento que denuncia o descumprimento sistemático da Lei que garante à mulher o direito de ter ao seu lado um acompanhante de sua escolha durante o trabalho de parto, no parto e no pós-parto.


O quadro do desrespeito à lei em todo território nacional é alarmante e a desinformação é geral.

“Eu fui colocada para fora da sala de cirurgia durante a cesárea da minha irmã, pelo anestesista de plantão! Quando fui agradecer por ter permitido que eu entrasse, ele disse que era contra a presença de acompanhantes, que um centro obstétrico não é um circo onde médicos dão espetáculos para estranhos assistirem, e que eu deveria sair imediatamente.",  diz Vânia C. R. Bezerra.

“Eu não sabia que existia essa lei, meu marido ficou do lado de fora pedindo ao médico para entrar por horas, disseram a ele que somente mulheres podiam entrar.” - denúncia anônima.

Apesar da lei, a cada dia milhares de mulheres em todo Brasil sofrem esse tipo de abuso do poder médico e das instituições hospitalares privadas e públicas.

A Parto do Princípio, neste dia 8, toma duas frentes de ação:
- Entrará com as denúncias no Ministério Público de diversos estados.
- Iniciará uma campanha de divulgação da lei e do direito que ela protege.

A denúncia
Buscamos levar ao conhecimento do Ministério Público Federal um panorama do que acontece em todo o Brasil em relação à Lei do acompanhante no parto, apresentando as graves implicações para as saúdes materna e neonatal.

Denunciamos o abuso do poder médico e das instituições públicas e particulares, demonstrando que existe um boicote em divulgar e respeitar a lei tanto nas instituições do Sistema Único de Saúde (SUS) como nas particulares. Abordamos também a completa omissão da Agência Nacional de Saúde (ANS) na regulamentação do direito e sem restrições.

Fatos sobre a lei
No dia 7 de abril de 2005, entrou em vigor a Lei 11.108 que garante às parturientes o direito à presença de um acompanhante durante o trabalho de parto, parto e pós-parto imediato, no âmbito do Sistema Único de Saúde - SUS.

No dia 3 de junho de 2008, a ANVISA, através da Resolução da Diretoria Colegiada nº 36, no item 9.1 prevê que "O Serviço deve permitir a presença de acompanhante de livre escolha da mulher no acolhimento, trabalho de parto, parto e pós-parto imediato" reiterando o direito para os atendimentos particulares.

Já se passaram quase 5 anos desde que a Lei 11.108 entrou em vigor. A grande maioria dos serviços de saúde ainda não permite a entrada de acompanhante, restringe o seu tempo de permanência, cobra uma taxa para sua entrada, ou limita a escolha da parturiente.

“Apesar de ser de conhecimento da classe médica que o acompanhante traz muitos benefícios para a saúde da mulher e do bebê, esse direito continua a ser negado ou cerceado!”, afirmam membros da rede Parto do Princípio.


Uma questão de saúde
Os benefícios da presença de um acompanhante para a parturiente e para o recém-nascido foram amplamente demonstrados. Entre outros, a presença do acompanhante foi relacionada à diminuição do tempo do trabalho de parto e parto e a melhores índices de Apgar no bebe.

A Organização Mundial de Saúde recomenda a presença de um acompanhante de escolha da mulher desde 1996 (OMS).

Nossas propostas
Junto ao documento, várias propostas de soluções foram apresentadas, entre elas:

· Exigir que a Lei seja afixada em quadro de informações na recepção das maternidades públicas e privadas.
· Que as mesmas informações estejam impressas no Cartão da Gestante.
· Estabelecimento de uma multa a ser paga pela instituição em caso de denúncia de descumprimento da Lei.
· Que seja criada campanha de veiculação do direito na mídia, orientando para os meios de fazer valer este direito ou denunciar casos em que tenha sido negado.

A divulgação
Divulgaremos a Lei do Acompanhante para que as usuárias do sistema de saúde tomem conhecimento do seu direito e possam exigir que ele seja respeitado no estabelecimento em que elas vão dar à luz. A tomada de consciência da população deste direito é o caminho para obtermos mudanças na postura dos médicos, hospitais e maternidades que continuam negando ou cerceando esse direito às mulheres.

A Parto do Princípio é uma rede de mulheres, consumidoras e usuárias do sistema de saúde brasileiro, que oferece informações sobre gestação, parto e nascimento baseadas em evidências científicas e recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS). Conta hoje com mais de 250 pessoas trabalhando, voluntariamente, em 16 estados e no Distrito Federal, na divulgação dos benefícios do parto ativo.

www.partodoprincipio.com.br